Guide des jolis prénoms scandinaves
Guide de l’allaitement – Recommandations scandinaves
De nombreuses femmes enceintes et leurs partenaires pensent principalement à l’accouchement à venir, et ne sont pas toujours bien préparés à l’allaitement, qui commence pourtant peu de temps après la naissance du bébé. Des études montrent qu’avec plus d’informations, davantage de jeunes mamans allaiteraient et plus longtemps.
Au Danemark, le cours de préparation à l’accouchement est un cours magistral de 2h donné par une sage femme dans l’amphithéâtre de l’hôpital où l’accouchement est prévu. Une cinquantaine de couples sont présents. Le cours sur l’accouchement est suivi d’un cours sur l’allaitement maternel.
Dans cet article, nous vous partageons les recommandations officielles données au Danemark aux futurs parents pour que la mise en place de l’allaitement soit une réussite. Nous avons souhaité vous partager les conseils avec le plus de précisions possibles, donc l’article est donc long…
Ces informations sont données à titre informatif , dans tous les cas, chaque bébé et chaque situation étant différente, faites confiance à votre instinct et suivez les recommandations des professionnels de santé en cas de difficultés. Bonne lecture 
Chaque année, des millions de nouveau-nés sont privés des bienfaits de la mise au sein précoce, très souvent pour des raisons auxquelles nous pouvons remédier. Les mères ne reçoivent tout simplement pas l’appui nécessaire dans ces premières minutes cruciales qui suivent la naissance, même de la part du personnel médical des centres de santé
Henrietta H. Fore, Directrice générale de l’UNICEF
Les recommandations officielles sur l’allaitement au Danemark
L’alimentation la plus saine pour le nouveau-né reste le lait maternel. Le Conseil national danois de la santé recommande que les enfants restent en allaitement exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois environ. L’allaitement mixte est recommandé pendant 12 mois ou plus. Ceci est conforme aux recommandations de l’OMS dans ce domaine.
L’allaitement maternel est important pour un large éventail de problèmes de santé chez l’enfant – à la fois pendant et probablement aussi après la période d’allaitement, tout comme l’allaitement affecte également la santé de la mère pendant l’allaitement et à plus long terme.
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Dans ce guide : les recommandations officielles au Danemark, comment mettre en place de l’allaitement, les bonnes positions pour allaiter, comment savoir si bébé à faim ou est repu, comment soulager les douleurs aux tétons...
Le premier jour qui suit l’accouchement
Certains nouveaux-nés font leurs premières tétées immédiatement après la naissance, d’autres ont d’abord besoin de se reposer. Dans les premiers jours de sa vie, le bébé reçoit du colostrum lorsqu’il tète. Il n’y en a pas beaucoup, mais le colostrum est concentré et riche en anticorps, donc le bébé reçoit exactement ce dont il a besoin. Mettez le bébé au sein lorsqu’il a besoin d’être allaité.
Le premier jour, la plupart des bébés dorment beaucoup et c’est tout à fait normal. Cependant bébé doit téter au moins 6 fois par jour les premières 24h. Parfois, cela peut se faire avec un intervalle de quelques heures, d’autres fois avec un intervalle légèrement plus long. Pendant cette période, il est normal que vous passiez une grande partie de la journée à allaiter votre bébé. Installez vous confortablement avec un bon coussin d’ allaitement et un thé chaud ♥️
De précieux conseils pour la mise en place de l’allaitement juste après l’accouchement:
- Bébé doit être mis au sein, même s’il ne le réclame pas. C’est le fait que bébé tête qui va déclencher la montée de lait
- Tous les bébés perdent du poids après la naissance. La moyenne de perte de poids et 7% et régulièrement 10%. La plupart des bébés commencent à prendre du poids au cours des quatre à cinq premiers jours et retrouvent leur poids de naissance dans les deux semaines suivant la naissance.
- Au Danemark, pour éviter toute pression, les bébés sont pesés 5 à 7 jours après l’accouchement et ce n’est jamais une condition pour rentrer à la maison puisque le retour à la maison se fait dès 4h après l’accouchement (lire aussi: accoucher au Danemark, 10 choses insolites)
- Plus bébé tête, plus la montée de lait arrivera vite
- Bébé dort beaucoup les premiers jours donc dès qu’il a un moment d’éveil calme, ou montre des signes d’avoir envie de téter (ouvre la bouche, tourne sa tête vers la poitrine, commence à s’agiter), lui proposer le sein
- Toutes les femmes qui viennent d’accoucher ont du colostrum. Bébé se nourrit donc les premiers jours de ce colostrum : rempli de protéines, hormones et anticorps. C’est suffisant pour les besoins nutritionnels de bébé les premiers jours de vie en attendant que le lait maternel arrive.
La bonne position pour allaiter
- Ventre contre ventre. Le ventre de votre bébé doit être contre le votre.
- Le nez de bébé doit être placé devant votre téton avant de commencer la tétée. Bébé va sentir l’odeur et ouvrir la bouche avec le bon angle.
- L’ensemble du téton doit être pris dans la bouche de votre bébé
Soulager les douleurs aux tétons
Au bout de quelques jours, vous allez ressentir des douleurs aux tétons qui sont totalement normales et passeront. Il faut que vos mamelons douloureux s’habituent à cette succion continue et ramollissent. Respirez un bon coup en début de tétée lorsque cela brûle. Entre les tétées, protégez vos tétons en étalant un peu de votre lait sur le téton et en les enroulant soit dans du papier célophane, soit dans des coquillages d’allaitement pour les garder humides.
Notez qu’une mauvaise position dé la bouche de bébé ou une mauvaise position de son petit corps peut engendrer plus de douleurs. Vérifiez donc toujours sa position lorsque vous l’installez au sein.
Que faire si bébé tête moins de 6 fois par jour ?
- Proposez le sein plus souvent
- Essayez de favoriser le réflexe de succion de l’enfant en plaçant votre enfant en peau à peau proche de vos seins.
- Assurez-vous de créer du calme autour de vous
- Faites des chatouilles sur les pieds de bébé lorsqu’il tête s’il s’endort trop rapidement au sein
- Pincez un peu votre sein pour que le colostrum sorte et que bébé le sente (l’odeur lui donnera envie)
- N’utilisez pas de tétine tant que l’allaitement n’est pas mis en place (environ 1 mois)
Les meilleurs conseils scandinaves pour la mise en place de l’allaitement entre 2 à 7 après l’accouchement :
- Allaitement à volonté : quand il veut, et le temps qu’il veut. Bébé ne suit pas un schema établi, l’allaitement n’a pas de rythme et les périodes entre les tétées peuvent varier. Mais, il faut que bébé allaite minimum 8 fois par jour, et plus s’il le souhaite.
- Bébé doit rester le temps qu’il le souhaite au sein. Il ne faut pas enlever bébé du sein tant qu’il n’a pas lâché le sein lui-même (ou s’il s’est endormi)
- A chaque tétée, changez de sein afin que les deux seins soient stimulés à égalité
- Lorsque le lait maternel arrive, bébé prendra de plus grandes gorgées et vous pourrez l’entendre déglutir
- Le plus important au début n’est pas de trouver un rythme, mais de laisser bébé manger à volonté a chaque petit signe pour que la production de lait se lance. La prochaine tétée peut être très rapprochée et la durée des tétées peut varier.
Les signes de faim à reconnaître :
Mouvements des yeux de bébé sous ses paupières même s’il dort
- Bébé bouge sa bouche et sa langue
- Bébé bouge ses mains et/ou jambes
- Bébé cherche le sein s’il est porté
- Bébé met ses doigts ou main dans sa bouche
- Bébé s’agite, fait des petits bruits
- Bébé pleurs à gros sanglots, devient rouge
N’attendez pas que bébé pleure pour le nourrir. Plus vite vous reconnaissez les signaux que bébé souhaite téter sans attendre qu’il pleure, plus vite bébé saura que vous le comprenez et que ses besoins sont satisfaits.
Le partenaire est une aide précieuse pour reconnaitre les signes que bébé à faim et aider maman à s’installer avant que bébé s’agite trop.
NB: Il est très rare qu’un nouveau né puisse dormir toute la nuit en étant allaité. Les tétées de nuit sont très bonnes pour stimuler la production de la prochaine journée et la production du lait gras. Pour vous fatiguer le moins possible pendant votre allaitement nocturne, changez la couche de bébé la nuit seulement qu’il a des sels, et installez le lit de bébé à côté du votre pour ne pas avoir à vous lever la nuit.
Le rôle du partenaires pour que l’allaitement fonctionne
Il peut être parfois difficile pour la maman de bien identifier les signes avec la fatigue. Le partenaire peut être en charge de garantir le calme dans la chambre, de vérifier les signes que bébé a faim, et que maman est bien installée pour allaiter. Un bon coussin d’allaitement , une grande gourde d’eau toujours remplie sur votre table de nuit , et des snacks régulièrement favoriseront la production. Produire le lait demande beaucoup d’énergie à la jeune maman, qui a un énorme besoin de repos, calme, et confiance pour que cela fonctionne.
Reconnaitre les signes que bébé à assez mangé
- Bébé lâche le sein
- Bébé s’endort
- Bébé tête très peu
Rappelez vous que l’estomac d’un nouveau-né est minuscule (taille d’une noisette, contenance de 5 à 7ml), il a besoin que d’un tout petit peu de nourriture pour être rassasier, mais très souvent. Après l’accouchement, le corps de toutes les femmes produits 10 à 100ml de cholostrum. Ayez donc confiance en votre corps, vous apportez tout ce dont votre bébé à besoin !
Signes que la montée de lait est arrivée
- Les seins ont grossi,
- Les seins engorgés sont tendus, chauds, et peuvent être douloureux
- Bébé avale lorsqu’il tête
La montée de lait arrive environ 2 à 4 jours après l’accouchement et se calmera sous 1 semaine. Pas d’inquiétude, il est totalement normal que les seins soient douloureux et gonflés.
Si vos seins sont trop douloureux ou trop gonflés, vous pouvez prendre un bain chaud, utiliser des compresses chaudes, vider un peu les seins en pressant sous une douche chaude, proposez des tétées encore plus souvent à bébé. Utilisez un soutien gorge d’allaitement sans baleine et sans pression. Si vous sentez des boules douloureuses dans vos seins, appuyez dessus lors des tétées pour les drainer et éviter une infection.
Les bons conseils de la sage femme danoise pour réussir l’ allaitement :
- Minimiser les visites ou leur durée
- Etre patiente : l’allaitement est un processus qui s’apprend entre le bébé et la maman. Tant que vous faites de votre mieux, gardez confiance en vous
- Avoir confiance: cela va marcher ! Votre corps est fait pour ça, votre bébé est nourrit avec le cholostrum, les douleurs vont passer. Bientôt, l’allaitement sera 200% de Hygge !
- Il est prouvé qu’être soutenue par son partenaire sur l’allaitement est une part importante du succès. Le soutien peut venir d’un proche autre que le partenaire avec une expérience en allaitement ou par un professionnel. Entourez-vous avant l’accouchement.
- Se reposer +++. Si maman a besoin d’une sieste, le partenaire peut faire une petite balade en portage ou en poussette. Produire le lait est fatiguant pour le corps de la jeune maman déjà affaibli par l’accouchement. Economisez vos forces, buvez beaucoup d’eau, et pratiquez le peau à peau.
- Ne pas donner de tototte ou biberon à bébé tant que l’allaitement n’est pas en place. L’envie naturelle de téter et le réflexe de succion de bébé doit être utilisée à 100% pour générer la montée de lait
- Boire beaucoup beaucoup d’eau. Apportez une grande gourde de 2L ou théière à la maternité afin d’avoir toujours de l’eau à portée. Donner le role à votre partenaire: votre gourde doit toujours être remplie
Quand demander de l’aide à un professionnel de l’allaitement:
Au Danemark, tout le corps médical est formé à l’allaitement, il y a une ligne téléphonique directe à la maternité que les jeunes parents peuvent appeler pour partager leurs doutes et questions. En France, recherchez les professionnels de l’allaitement autour de chez vous afin de savoir qui contacter en cas de difficultés (sage femme, consultantes en lactation, Leche League) Au Danemark, il est conseillé d’appeler la hotline dans les cas ci-dessous:
- Si l’enfant n’a pas été allaité pendant plus de 8 heures
- Si bébé ne se réveille pas facilement
- Si bébé ne montre pas de signes d’envie de téter le lait maternel
- Si vous avez un doute sur les positions ou trop de douleurs
La mise en place de l’allaitement peut être un des moments difficiles du début de votre maternité. Restez sereine, respirez, ayez confiance, vous et votre bébé allez trouver votre rythme ♥️
Je vous souhaite une superbe aventure lactée !
Sources de l’article :
- En Danois: Sundhedstyrelse.dk (conseil national danois de la santé)
- En danois: Rigshospitalet.dk (le plus grand hôpital public de Copenhague)
- En Français: Unicef: semaine mondiale de l’allaitement maternel
