Quand donner le premier bain de bébé : les recommandations scandinaves
Défi 4 semaines de méditation spéciale grossesse [Abonnée]
Un programme de méditation pour se préparer à accueillir bébé
Dans ce défi 4 semaines de méditation pour une grossesse sereine, je vous propose 4 séances de méditation profonde et d’affirmations positives spécialement conçues pour vous aider à vivre pleinement votre grossesse et à préparer le jour J avec plénitude et sérénité. En bonus, une séance de méditation spéciale pour l’accouchement !
Un programme de relaxation inspiré de l’hypnonaissance pour être détendue et rester zen tout au long de la grossesse et accueillir bébé dans l’apaisement. Plus vous êtes détendue, heureuse, et confiante, plus votre bébé l’est aussi puisqu’il ressent déjà tout. De plus, plus vous méditez, plus il est facile pour vous d’entrer dans cet état altéré de conscience qui vous aidera le jour de l’accouchement : il sera alors plus rapide, moins douloureux, et vous serez plus en connexion avec votre bébé et vous-même
Prix des 5 séances de méditation (en écoute illimitée pendant 9 mois) : 29 euros 19 euros avec le code SUMMER 20
Fais comme les 8000 autres mamans qui vivent leur grossesse sereinement grâce aux méditations guidées et bienveillantes.
Déjà inscrite au défi méditation ? Connecte-toi ici
Au programme
- Introduction au défi 4 semaines de méditation spéciale grossesse
- Méditation n°1 : Relaxation profonde du corps et de l’esprit [12:30] 🔒
- Méditation n°2 : Affirmations positives [14:00] 🔒
- Méditation n°3 : Relâchement des peurs, libération des émotions corporelles et émotionnelles [13:30] 🔒
- Méditation n°4 : Visualisation du jour de l’accouchement et détente profonde [10:00] 🔒
- Séance Bonus : Mantras de motivation et soutien pour les jours avant accouchement et le jour J [06:30] 🔒
- Conclusion et bilan du défi 4 semaines de méditation grossesse [2:00] 🔒
Entre en connexion avec ton bébé pour vivre ta grossesse pleinement grâce au méditations du défi !
Depuis 2017, je partage mon expérience de la maternité scandinave et j’accompagne des couples pour une naissance naturelle et sereine. Grâce à ce défi, je vous aide à prendre confiance en vous et croire à la force extraordinaire de votre corps grâce à la pratique de la méditation.
— Léa Johansen, fondatrice de Manipani et éducatrice en HypnoNaissance
