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10 Exercices de motricité étonnants pour éveiller bébé
A quoi ressemble la vie d'une future maman après l'arrivée de bébé ? C'est LA question que se posent de nombreuses femmes enceintes et futurs parents au cours de la grossesse. Au Danemark, les jeunes parents se voient offrir un généreux congé parental d'une durée de 48 semaines à se partager depuis 2002, ce qui laisse beaucoup de temps pour les activités avec bébé. Mais cela peut aussi s'avérer long pour toute jeune maman ou papa. Alors pas question de rester à la maison. Quand il s'agit de trouver des activités originales à faire pendant les semaines de congé maternité, les scandinaves ne manquent pas d'idées !
Les mamans danoises prennent généralement les 10 mois premiers mois du congé parental avant de reprendre une activité professionnelle, laissant le reste du temps aux papas. Pour les mamans qui souhaitent reprendre le travail rapidement, c'est papa qui prend l'essentiel du congé ! Le rôle de parent est ici bien reparti et équilibré. Maman ou papa, l'Etat danois estime bébé doit être aux côtés de ses parents pendant sa première année de vie. Alors pas question de l'envoyer à la crèche ou de les confier à une assistante maternelle tout de suite. La petite enfance est un moment clé dans le développement de bébé.
C'est vrai, 10 mois de congé maternité en plus du congé prénatal, c'est génial pour le développement de bébé, mais ça peut sembler interminable pour certaines mamans ou papas. Alors pour garder le moral et éviter de se sentir comme un astronaute perdu dans l'espace intersidéral, plusieurs activités super fun existent pour divertir les jeunes mamans et leurs bébés. Voilà une sélection d'activités pour futures mamans ou papas à faire avec bébé au cours du congé postnatal.
Cours de cross fit avec bébé lors de mon congé maternité avec bébé Alex
Pourquoi pratiquer des activités pendant son congé maternité ?
Eh bien, soyons honnêtes, l' arrivée de bébé signifie souvent nuits courtes, fatigue et disponibilité 24/24 bébé pour la nouveau petit être dont il faut prendre soin. Le rôle de parent est un job à plein temps ! Et quelques semaines de congé maternité ne sont jamais de trop. Alors, pour ne pas s'ennuyer et tomber dans la routine du congé de maternité, il est vital de garder le sourire, se socialiser (nos amis de soirée sont devenus des créatures nocturnes), et éviter de devenir une ermite d'autant plus si vous êtes parent isolé ! Les sages-femmes scandinaves qui donnent ici pour d'informations aux familles, recommandent vivement de sortir prendre l'air avec bébé. En prime, plus on sort avec bébé, plus on devient une experte en techniques de ninja pour gérer les sorties sans se transformer en agent secret. Un moment privilégié maman / bébé qui créé des liens uniques pendant le congés maternité. De beaux souvenirs à créer avec bébé !
Alors, quelles sont ces activités magiques pour les mamans danoises en congé maternité sur une durée aussi longue ? Accrochez-vous, vous n'êtes pas près de vous ennuyer.
Baby lounge et cabine d'allaitement dans un centre commercial de Copenhague
10 activités insolites à faire avec votre futur bébé
- Baby Rythmic : Imaginez un cours de chant, de musique et de danse, mais avec des bébés en guest star. Vous faites des mouvements rythmés pour éveiller bébé: vous vous amusez ... et lui aussi ! Découvrez les 10 exercices aériens à faire avec bébé
- Baby Song : Les églises du coin sont devenues des studios de musique pour bébés. On chante tous ensemble, l'echo et les bougies de l'église obnubilera bébé pendant toute la séance
- BarselBrus : Une brasserie tendance a eu la brillante idée d'organiser des "Happy Hours" pour parents. Imaginez siroter une bière à 11h du matin avec un bébé en prime. Ils ont tout prévu : des chaises hautes, des places pour les poussettes sur la terrasse, et des bébés qui se baladent partout pendant que les mamans et les papas en congès parental dévorent des burgers. Cheers, bébé !
- Yoga maman/bébé : Quoi de mieux pour se détendre après l'accouchement que de faire du yoga avec bébé ? Les bébés sont au centre de l'attention, et la prof de yoga jongle entre des poses pour maman et des poses pour bébé. Ça peut être assez drôle de voir les bébés essayer de faire le chien tête en bas.
- Crossefit maman/bébé : Vous avez bien compris, il s'agit de remise en forme pour les mamans, avec des bébés en bonus. Souvent en plein air, la prof est là pour vous aider à gérer les bébés impatients. Et on a même prévu une pause pour nourrir les bébés et changer des couches. Ça, c'est du sport d'équipe !
- Babybio : Les cinémas se sont mis à l'heure des bébés en proposant des séances matinales spéciales. Le son est plus doux que d'habitude, et les bébés endormis dans les poussettes sont en première classe. Bébé est également le bienvenu dans la salle de cinéma. Imaginez une salle pleine de mamans avec des bébés en train de regarder un film. C'est la nouvelle sensation hollywoodienne !
- Virées shopping et baby lounge : Les centres commerciaux ont tout prévu pour les mamans. Ils offrent des espaces pour changer les couches, des canapés pour câliner les bébés, des micro-ondes pour réchauffer le biberon et aussi des cabines d'allaitement. On peut même y trouver une petite aire de jeu pour les bébés qui ont besoin de se défouler. Ça, c'est du shopping en mode VIP.
- Groupes de mamans : À la naissance de bébé, chaque maman est affectée à un groupe de mamans ayant accouché dans le même quartier à peu près en même temps. Ces groupes se réunissent chaque semaine chez l'une des mamans, et c'est comme une session de thérapie de groupe pour mamans. Elles se racontent leurs anecdotes, leurs doutes et leurs astuces pour survivre à la maternité.
- Bébés nageurs : l'école de la piscine pour les mini-tornades aquatiques ! Vous vous jetez à l'eau avec votre tout-petit, vous lui apprenez les subtilités de la plongée sous-marine (ou presque), et bien sûr, l'art délicat de l'éclaboussure aquatique. Le but suprême : transformer votre bébé en champion des piscines avant même qu'il ne sache dire 'maman' ! Et en prime, cerise sur le gâteau, bébé décroche à coup sûr la médaille d'or de la sieste XXL. Une vraie olympiade aquatique, suivie d'une sieste de champion ou championne.
Alors voilà, le congé maternité au Danemark est tout sauf ennuyeux. Les mamans danoises savent comment garder le sourire et s'amuser tout en prenant soin de leurs petits bouts. C'est une leçon que nous pourrions tous apprendre, même si nous ne sommes pas au Danemark !
C'est certain, la France est certainement moins généreuse sur les semaines de congés maternité alors à moins que vous n'ayez la chance de pouvoir rester à la maison lors de la première année de bébé ou que vous avez décidé de ne reprendre le travail qu'à temps partiel, vous n'aurez évidemment pas autant de temps à passer avec votre enfant. Mais quoiqu'il arrive, n'hésitez pas à profiter des jolis moments avec bébé en réalisant des activités amusantes.
Et vous, qui êtes peut-être dans les dernières semaines avant le grand jour, quelle activité avec bébé préférez-vous ?
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Première réunion de mon groupe de mamans à Copenhague
