Diversification alimentaire au Danemark – Recommandations officielles
La canicule en Scandinavie
L’arrivée d’un nouveau bébé est toujours un événement qui peut chambouler toute la famille et en particulier les enfants qui vont devoir désormais apprendre à partager. Comment éviter la jalousie ? Comment expliquer la grossesse ? Comment impliquer votre enfant ? De la grossesse à la naissance en passant par les premiers mois de bébé, je vous partage mon expérience. Vous trouverez ici quelques conseils qui marchent !
Lors de ma deuxième grossesse, alors que j’étais jeune maman d’un petit garçon, Mani (3 ans), j’ai mis en application pas mal de conseils qui m’ont été donnés ici, en Scandinavie. Autour de moi, rares étaient les parents qui rencontraient des problèmes de jalousie de la part de l’aîné.e. La question que vous vous posez sûrement : mais comment s’y prennent-ils ?!
1- Expliquer la grossesse
Même si votre premier est encore très jeune, il est important de commencer à parler très tôt de la grossesse. Il ne faut pas hésiter à expliquer les choses à votre enfant, sans tabou, afin qu’il sache pourquoi vous êtes fatiguée ou malade, et pourquoi vous ne pouvez plus le porter autant qu’avant.
2- Choisir des livres adaptés
Voici ma sélection de deux très bons livres pour enfant qui préparent à la grossesse et vont permettre à votre enfant de comprendre ce qui se passe. Ces livres sont deux incontournables au Danemark et ils ont été traduits en Français.
- Le monsieur, la dame et quelque chose dans le ventre de Kim Fupz Aakeson et Eva Eriksson
- Sais-tu comment naissent les enfants de Grethe Fagerstrom et Gunilla Hansson
Même si votre enfant ne réagit pas sur le moment, tout ce qui sera dit et expliqué pendant ces lectures du soir l’aidera à préparer à son futur rôle de grand frère ou de grande sœur.
3- Emmener votre enfant lors de l'échographie
Pourquoi ne pas emmener votre enfant à l’échographie 3D des 5 mois. À ce moment-là, le bébé à naître devrait être bien visible ! Enfin du concret ! En France, il arrive toutefois que les médecins n’acceptent pas de visiteurs pendant la séance d’échographie. Si c'est le cas, vous pouvez attendre le retour à la maison pour montrer à votre enfant les photos/vidéos de l'échographie ou si vous le pouvez, prendre rendez-vous dans une clinique privée qui acceptera la présence de votre grand.e, qui pourra alors repartir avec une photo de l’écho. Ça sera le premier « cadeau » qu’il reçoit de la part de bébé.
4- Préparer des cadeaux
Avant et après l'accouchement (lire : Donner naissance au Danemark), toute l'attention sera portée sur le nouveau-né. Cadeaux, photos, visites des proches et des amis, les semaines qui suivent la naissance sont entièrement dédiées à bébé. Votre aîné.e peut avoir du mal à vivre ce moment et se sentir mis en second plan ! Pour éviter ce sentiment d’injustice, achetez plusieurs cadeaux (même des petits, c’est juste pour marquer le coup) : ainsi, quand bébé reçoit un cadeau, votre grand en reçoit un aussi… « de la part du bébé » Et je vous le garantis, il ou elle sera RA-VI.E !
5- Préserver vos aînés
L’arrivée du nouveau bébé de la famille est un grand chamboulement pour tout le monde, mais encore plus pour vos autres enfants, surtout s’ils sont encore petits). Leur univers va changer considérablement ! Faites donc attention à ne pas en ajouter. Essayez de garder les habitudes de votre enfant AU MAXIMUM. Bien sûr, certaines changeront inévitablement, mais d’autres peuvent être présentées différemment. L’essentiel est que votre enfant ne pense pas que c’est à cause du bébé qu’il reçoit soudainement moins d’attention.
Au début, bannissez donc certaines phrases, afin que le changement soit progressif. Ainsi : « Je ne peux pas te coucher ce soir, car je dois m’occuper de bébé Karl » peut être remplacé par une raison connue de l’enfant : « Je ne peux pas te coucher ce soir car je sors avec mes copines / car je dois travailler / etc. »
6- Créer des moments privilégiés
Accordez-vous des moments où vous êtes seule avec votre grand.e. Même si ce n’est que 10 minutes par-ci par-là, mais créez des moments où vous êtes à 100% dispo pour l’aîné.e. Cela peut être pour jouer à la maison, aller faire les courses ensemble, prendre le temps de discuter pour répondre à ses questions, faire une activité à deux, etc.
7- « Tu es grand.e »
À l’arrivée de bébé, votre « grand.e » va subitement donner l’impression de régresser, c’est connu. On le sait, on se prépare. Il faut l'accepter et mieux vaut donc éviter d’utiliser des phrases type : « Mais non, tu ne portes plus de couches, tu n’es plus un bébé, toi ». Privilégiez plutôt les phrases positives en le ou la valorisant. En tout cas au début Si la régression continue après 6 mois, autorisez-vous le droit de mettre un peu plus la pression Pensez aussi à régler les choses avec votre grand.e avant l’arrivée du nouveau bébé : dormir tout.e seul, arrêter la tétine,… afin de n’avoir aucun cap à passer les 6 premiers mois après l’arrivé du nouveau membre de la famille.
8) Faire participer votre grand
Et ce, même s’il ou elle est maladroit.e ! Aider à donner le repas, observer comment on change une couche, prendre le bain avec bébé, lui faire des câlins. Du moment que ce que votre enfant fait ne présente pas de danger pour le nouveau petit bébé, laisser de la place à votre aîné.e pour trouver ses marques et apprendre à se comporter avec son nouveau petit frère/sœur est super bénéfique pour tous !
L’arrivée du 2ème (et des suivants) bouscule l’organisation de toute la famille. Mais, en appliquant quelques conseils avisés, il n’y a pas de raison que cela se passe mal. De notre côté, nous profitons énormément de ces moments en famille à 4 !
Léa de Manipani
Hello, je suis Léa, une maman française résidant au Danemark depuis 2014. Mariée à Mikkel, Danois, nous avons trois enfants : Mani (né en 2015), Karl (né en 2018) et le petit dernier Alex (né en 2022). Je suis passionnée par les formes d’éducation et de maternité à la danoise. C’est avec une forte envie de partager ces différences que j’ai créé Manipani en 2017 et que j’anime ce blog.
À bientôt ! Léa
